6 Cara Langsing dengan Jalan-jalan ke Mall

6 Cara Langsing dengan Jalan-jalan ke Mall

Info Unik-Info Kesehatan -6 Cara Langsing dengan Jalan-jalan ke Mall  Taukah anda ternyata jalan-jalan ke mall bisa membuat anda langsing, Seperti dikutip dari Real Beauty, saat berjalan-jalan di mal, rata-rata wanita membakar 48.000 kalori dalam setahun. Pembakaran kalori bisa semakin bertambah jika Anda melakukan beberapa tips berikut:

1. Hal yang paling umum untuk membakar kalori di mal adalah dengan tidak menggunakan jasa valet dan memarkir kendaraan di lahan yang sedikit lebih jauh dari mal tersebut.

2. Bawalah pedometer (alat pengukur langkah). Dengan alat tersebut buatlah target pribadi yang akan dicapai. Misalnya Anda membuat target 500 langkah, dimulai dari Anda turun dari kendaraan. Tingkatkan target Anda secara perlahan. Untuk kunjungan kedua, tambahkan target Anda menjadi 550, 600 dan seterusnya.

Readmore..